ladnie ladnie

ladnie rakhu , nie wiedzialem ze z ciebie taki poeta

Narkun ladnie pojechal

ej nawet ładnie mu te z pol obrotu wychodzily :D

Ładnie nim *******nął o ziemie :) Widać że to amerykańska szkoła , zapasy od małego ;p

a do tego kto to jest juz nie doszedles ladnie masz wlane

bastec rozumiem że trenujesz rozgrzewkę tak ? a to zdjęcie giny nowe bo jak tak to ładnie schudła

ładnie to jedzonko wygląda!!!

Heja :-). Dawno nic nie pisałem, słonko za oknem więc trzeba korzystać, a nie na internetach siedzieć :-). Treningowo wszystko ok, progresuje cały czas czy to ciężarem czy powtórzeniami, ciało ładnie się wypełniło już po mini cut. Niestety brzuszek też się wypełnił do wymiarów z przed %-). Muszę w końcu uderzyć do dziełu trening i dopytać o [...]

18 dzień suplementacji mono. Moje spostrzeżenia na dzisiaj. waga 85kg - było 82kg 3 tyg. temu. Złapałem wodę po mono. Ale nie jest źle, bo pas nadal na tym samym poziomie. Nic więcej. Fat też wygląda tak samo Najlepszy jest biko. 40cm dzisiaj mierzone. 3 tyg. temu było 37cm. Tak, nabrałem wody. Ale czuję się z tym dobrze. Ubrania, które były [...]

Wczoraj były nogi. Postanowiłem zmniejszyć jednak ciężar w przysiadach. Zostałem na 62kg. W sumie spokojnie zrobię głęboki przysiad w serii z 70,5kg, ale wczoraj zauważyłem coś i wolałem nie ryzykować. Mianowicie szczególnie prawa noga - coś jakby brak odczucia stabilności w stanie kolanowym. Tak, jakbym nie do końca czuł ten obszar. A że kiedyś [...]

"everrowanie" podoba mi sie. Sasiad calkiem ladnie, klatka moze siedzi cicho (choc 104 to nie jest tak zle), ale co ty chcesz od bicepsa??? Co drugi podbrodek sie robi?

A tak, jak tyję, to mam drugi podbródek i kawałek 3 też. A co do moich bicepsów to niestety są bardzo liche. Takie małe kulki rozpłaszczone. Rozmiar robi mi triceps, który też ładnie się rozwijał zawsze, bez zbędnego kombinowania przy nim. Ale tak jak mówiłem. Wystarczy mi jak się rozbiorę na plaży Fuerteventury i będę lepiej wyglądał niż [...]

ooo na slowacji :D hahah no to ladnie

Polka ladnie braz eleganckO

haha no ale ladnie idziemy jak burza za 4-8 lat ma byc submission fighting na olimpiadzie o tradycyjnym bjj to juz nie mysle ,ale mowili ze ma byc SF. na Olimpiadzie .to bedzie COs pieknegO

Shaker ladnie kopie ponoc

PIEKNIE KOLECKI !! WYRWAL BONK TEZ LADNIE WYRWAL NO WIEC BONK 175 A KOLECKI 179 -RWANIE CZEKAMY NA PODRZUT Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-17 13:37:40

Jak będziemy siedzieć wszyscy to bez wniku natomiast jak zawsze idzie 1 osoba i spam siada:/ Ale ładnie byśmy na***ali stron. Jak w dopingu

Słusznie Nie jesteśmy gorsi. Wojt by się ładnie zdziwił jakby przyszedł a tu zamykamy Akurat w 3 dni

jesli chodzi Sporty druzynowe to hm... niech pomysle chyba nic od kad pamietam interesowalem sie sportami walki juz od malego po jakis karate na olimpiadzie to tylko judo/zapasy/ciezary jeszcze bo polak ladnie jechal ogladalem no i to na tyle